Långpromenad

Igår kväll blev det en härlig långpromenad tillsammans med Emelie och hennes hund Doris :) Blev hela 12,5 km!



Kan ju lova att det känns i kroppen idag. Har träningsvärk i rumpan och ryggen mest? Konstigt nog.

Tack för sällskapet :)



Rekord



Joggingrekord för mig i både längd och fart tror jag minsann :)
Jag vet att det inte är speciellt långt för andra, men för mig är det det! 

Heja mig!



Joggat igen

Puh vad det var kvavt ute idag! Trodde jag skulle avlida vid 2,5km..



Känns skönt att ha det gjort! Nytt rekord satte jag också -yaay-



Joggat!

Var dåligt med jogging förra veckan pga halsfluss (igen) och dåligt med tid. Men idag tänkte jag att jag skulle ge mig på en runda. Sprang hela vägen :)



Det värsta var sen när jag kom hem och det inte fanns något varmvatten överhuvudtaget i kranen. Fick ringa Marie, men de hade inte heller något så som tur var så var brorsans tjej hemma så snodde deras dusch lite snabbt :) Hade inte vart kul annars!



Joggat!



Tog mig ut på min joggingtur idag med, och idag, sånär som på ett snabbt stopp för att knyta skosnöret, så joggade jag hela vägen!! Trodde jag skulle dö redan efter 1,5km men jag gav mig fan på det helt enkelt och jag klarade det. Man orkar mer än man tror!

Heja mig!



Jogging

Efter jag åkt och fixat sommardäck på bilen så lämnade jag den hos David idag med och joggade därifrån. Tänkte hela tiden - måste slå tiden jag hade igår!!!



Jag slog den, fast måste tagit någon kurva lite snävare idag då det var 27 m kortare sträcka idag än igår, men men. Jag är nöjd!



Jogging



Efter dagis idag åkte jag med bilen till Davids jobb eftersom vi ska åka i Andreas mammas bil till jobbet idag. Därifrån joggade jag sen hemåt och puh vad det var jobbigt!!! Har ju sämre kondis än en gammal otränad kärring alltså. Joggade iaf mesta biten av vägen även fast jag fick gå emellanåt för att hämta andan -haha- Varmt som sjutton var det också. Nu har jag iaf en tid att slå! Får jogga därifrån och samma sträcka flera gånger nu tills jag kan springa hela vägen utan problem. Efter det får jag hitta nya mål! Lagom att det var exakt 3 km att börja med också.

Jag hade träningsvärk innan och jag kommer ju knappast kunna gå imorgon alltså!



Träningsvärk

Aj aj sån träningsvärk jag har sen min lilla joggingrunda igår. Vadå otränad? ;) Har från ryggen och hela vägen ner till fötterna! -puh- Men det ska jag minsann bättra på.. dock inte idag då eftersom jag kommer hem typ 21 ikväll. Men imorgon efter att jag lämnat kidsen på dagis kanske jag unnar mig en liten joggingtur. Jag behöver ju det iaf med mitt daller!

Tur att träningsvärk är ganska skön smärta ändå ;)



Löparbrallor :)

Nu har jag skaffat mig löparbyxor, så nu är den biten avklarad. Nu behöver jag bara riktigt bra löpskor och sen är jag redo för att bli fit for fight :) Jag ska verkligen lära mig springa nu, känner mig taggad! Måste bara bli frisk först, men sen så..

Var ju riktigt glädjande att prova byxor idag faktiskt.. Storlek 36 och S var förstort så fick bli ett par Nike i XS :) Det trodde jag då aaaaaldrig att jag kunde ha för när hon frågade vilken storlek jag brukar ha så sa jag "typ M eller 38/40". Hah! Not anymore ;)



Jag vet att jag inte är smal än och det tycker jag inte själv heller - inte på långa vägar!! Men jag är närmare målet än innan nyår och det känns så himla bra!! Hoppas verkligen kunna nå det och bli fastare i kroppen, få bättre kondis och inte hata varenda cm av mig själv.. Slippa se gravid ut i allt jag har på mig, slippa ha tjocktröjor över allting eftersom jag inte vill att alla ska se mina äckliga valkar :/ Nej nu jävlar ska det bli andra bullar av (eller inga alls) faktiskt. Mitt mål ska ju till en början vara att kunna springa 5km utan att flåsa ihjäl mig och utan att tycka det är jobbigt och sen ska jag öka därifrån. Nu ska hängröven bort!!!



Nej, blä för mig, nu ska det bort!!



Går saaaakta nu

Vågen står still nu, men inte så konstigt när jag inte kunnat träna på en evighet. HATAR verkligen att vara sjuk! Sen hinner jag knappt med träning nu ändå eftersom jag jobbar och även vill hinna träffa barnen en sväng också. Funderar på att börja försöka springa lite sen när jag är frisk, hade vart så kul att kunna springa långt utan att flåsa ihjäl sig! Jaja, får se hur det går med den saken.

Nu står iaf vågen på -7,3 kg sen nyår, så det är inte så jättelångt kvar till mitt mål. Men när jag kollar på mig själv så ser det ut som jag inte kommer vara nöjd då så som jag ser ut. Usch!!

Nej nu måste jag bli frisk fort så jag kan sätta fläsket i gungning!


Vägning

Vågen har stått still ett tag nu så har inte varit någon idé att uppatera här har jag tyckt. Men idag hade jag gått ner 0,6kg till så om 1hg så har jag gått ner 7 kg!! :D Känner mig dock som en jätte fortfarande och skulle aldrig gå ut utan en tjocktröja på mig eller andra plagg som döljer, men börjar märkas på mina baggybyxor nu som jag nästan måste ha skärp till. Härligt!!

4,3kg kvar till målet.

Före/efterbild

Flera som frågat mig om före/efterbilder. Inte direkt som det syns så mycket skillnad så jag har lust att ta massa kort på mig och sen har jag heller inga förebilder då jag tyckte jag var för ful och fet då också så.. Ja, det blir lite svårt helt enkelt.
Enda jag kan bjuda på för tillfället är denna dåligt tagna bilden.
.
.
Kan ju iaf säga att jag hade ju inte kommit i denna skjortklänningen (strl S) innan nyår :) Men låååååååångt ifrån nöjd. Tror tyvärr det krävs lite operationer för att jag ska komma till nöjd.
Blä.
Jaja, enda ni får se eftersom jag hatar att vara med på bild!!

Tränat

Efter lämningen på dagis idag drog jag till gymmet. Har blivit lite dåligt med det, men så svårt att hinna med jobb, barn, hus, träning.. ja, allting. Så träningen har hamnat lite på efterkälken. Men idag blev det iaf lite crosstrainer och magträning. Behövs!!! Känner mig pluffsig och jag hatar det. Får nog börja spara pengar till en full bukplastik också om jag ska kunna bli nöjd någon gång.. :/
-
Jaja, nu ska jag fixa mig iordning här och sen bege mig till jobbet!
-
Ha en bra dag!



Första stora delmålet!!

Herregud!! Ställde mig på vågen idag enbart för att se hur mycket jag gått upp då jag anser mig ha slarvat en hel del senaste tiden och inte kommit iväg till träningen på ett bra tag. Känner mig svullen och dallrig. Tänkte att det skulle ge mig lite motivation att ta tag i allting när jag fick se siffrorna jag gått upp. Till min stora förvåning hade jag gått ner och nu passerat mitt första stora delmål!! :) Var tvungen att väga mig flera gånger om för att se om vågen verkligen gick rätt och det blev samma vikt varje gång så jag får väl tro på det då -chockad- Känns som någon ställt om vågen för mig och att jag egentligen inte gått ner något alls, för man ser ingen skillnad! Nu har jag bara 4,9kg kvar tills jag är på målet. Men som jag ser ut nu i kroppen känns det verkligen inte som jag kommer bli nöjd då heller!! :/

Jaja, 6,3kg är borta. Mer ska bort!!


Dåligt Sandrah!!

Blev ingen träning i helgen heller >_< Imorn är det en vecka sen jag var där. Shame on me! Ska/måste iväg imorgon annars kommer jag dö i en ångestattack eller ngt. Jobbar ju kväll hela veckan och lämnar barnen på dagis 11.15 så ska iaf hinna med 30 min crosstrainer istort sett varje dag. Har ingenting att komma undan med där, bara att släpa mig dit det!!

Känner mig pluffsig nu när jag inte tränat på så länge och tröttare blir man ju också. Får sån energi av att gå iväg till gymmet, bara det att det är så jobbigt att ta sig dit ;) Det är ju den värsta delen av hela träningen haha!

Nej skärpning nu!!!


Vägning

Lördag ännu en gång då och dags för vägning och mätning för min del. Sen förra lördagen bara har jag gått ner 1 kg och det måste ju bero på att jag tränat så dåligt sista tiden eftersom muskler väger mer än fett. Men men, ska verkligen försöka komma iväg sen idag :) Nu har jag bara 1,2 kg kvar till mitt första stora delmål och sen ytterligare 5 kg till slutmålet. Jag bara ska klara det den här gången!!

Gått ner 5 kg sen första vägningen på nyårsdagen och det är ju inte fy skam alltså! Cirka 1 kg i veckan på att bara sluta med skräpmat, dricka, chips, godis och ta bort pasta, ris och potatis. Heja mig!

28,5 cm har försvunnit sammanlagt ifrån kroppen också men mer ska det blir för jag ser inte ett dugg skillnad någonstans - inte än iaf. Hoppas jag börjar se något resultat snart!


4 kg!!

Vägde mig idag som vanligt på lördagar och nu har jag gått ner exakt 4 kg sen nyår!! :) Inte illa pinkat för att vara mig faktiskt, känns bra. Denna vecka har jag dock bara hunnit med att träna en gång, men ska försöka komma iväg idag sen om det inte blir något annat!

Nu är det "bara" 7,2 kg kvar sen hoppas jag att jag kan bli nöjd.. Om det ens går.


Deprimerande

Usch jag var nyss iväg på en gratis kroppsanalys som det så fint hette. Man skulle ställa sig barfota på en våg så mätte den ut allt fett, vatten, muskler och sånt där i kroppen. Den räknade även ut en metabolisk ålder, som kroppen är. Kan ju säga som så att jag var gråtfärdig när jag fick reda på resultaten. Här hemma nu känner jag smått början på panikångest...

Jag hade iaf mer muskelmassa än David och det känns ju bra ;) haha! Jag är dock mer än dubbelt så gammal som honom i metabolisk ålder, för han var 14!!! Känner mig peddo haha.

Nej usch nu måste jag ta i ännu mer med träningen och bli ännu striktare med maten. -puh-





500kcal

Idag när David och barnen skulle åka till Davids mamma så släppte de av mig på gymmet så jag fick roa mig där tills de skulle åka tillbaka :)

Började med att jag sprang 2 km, sen tränade jag mage, sen crossen i 30 min, sen gick jag fort i uppförsbacke i ca 25 min och allt det blev 500kcal :) Eller ja, inte magträningen inräknad då! Känns bra!!

Styrka struntade jag i idag eftersom jag körde det igår och hade sån träningsvärk idag.

Heja mig!


Vägning och mätning

Ser verkligen inte fram emot dessa dagar då jag ska vägas och mätas för det känns som det inte händer ett skit. Speciellt inte nu när jag börjat jobba och inte kan träna/äta när jag vill/ska.

Iaf så ställde jag mig motvilligt på vågen idag och till min stora glädje hade jag gått ner 0,5kg sen förra lördagen!!! Det trodde jag verkligen inte, så det kändes skönt. 3 cm hade även försvunnit på mig :)

Så sen nyår har jag iaf gått ner 3,7 kg :) Hoppas på mer, men en bra början iaf.


Tidigare inlägg Nyare inlägg
hits