Tröstträning

Jag har uppfunnit tröstträning istället för tröstätning ;) Hade inte tänkt träna alls idag men blev lite deppigt här på eftermiddagen så ringde och hörde om det fanns plats på något pass och det fanns plats på body controll! Så körde det och sen stannade jag även kvar på zumban :) Så ett dubbelpass vart gjort idag och det kändes vill jag lova eftersom jag körde crossfit igår så mina ben var helt slut! Kommer nog inte kunna röra mig imorn haha!

Mer tröstträning åt folket ;)


Zumba

Har varit iväg och zumbat nu på kvällen och jädrar vad kul det är! Det är när man är där som man känner att man ska ta tag i träningen på allvar igen. Man får sån himla energi :) Jag måste bestämma mig nu.. Kan inte hålla på med denna on/off stilen som jag kör med nu. Jag har slarvat som tusan sista tiden och det är ju för allt kändes så meningslöst när man vart sjuk i tre veckor och inte kunde komma iväg. Usch alltså!
 
Så imorn har jag anmält mig för crossfit och det ska ju bli spännande för jag kan tänka att jag tappat en hel del nu. Men det är bara att komma igen!
 
 

Välkomnar träningsvärken

Var och körde body controll igår för hade hört att det skulle vara så bra och roligt. Alltid kul att testa nya saker också ju! Fy tusan vad jobbigt det var alltså och träningsvärken är ett faktum idag. Gött det!! :)


Zumba

Nu är jag förhoppningsvis på bättringsvägen rejält så idag har jag faktiskt tränat Zumba :) tänkte att det var en bra mjukstart liksom och fan vad roligt det var!!

Har saknat träningen!! Hatar att man ska bli sjuk när man kommit igång som bäst!

Håll tummarna nu att jag får bli & vara frisk.


Speeeedad!

Herregud alltså! Idag innan träningen så drog jag i mig en Celcius, eller jag drack faktiskt inte ens hela.. Men shit alltså så speedad jag vart! Stod på burken sen såg jag att det var hög koffeinhalt i och var man inte van koffein skulle man dricka lite försiktigt haha! Jag som aldrig får i mig koffein annars vart ju som en duracellkanin rent utsagt!
 
Men det blev ju några personbästa som sattes idag iaf och det var skönt med en sån energi under träningen :) Man var inte helt slut efteråt ens utan kändes som jag skulle kunnat kört tre pass till efter varandra, galet! Så vill jag ha en riktig energiboost innan träning är det alltså en sån jag ska dra i mig ;) Jag var iaf svett som en galen gnu även om jag hade energi kvar! Gött gött!!
 
 

Jag vann!

Haha idag vann jag kampen mot mig själv på träningen! Jag hade ingen lust alls, var sur och grinig + att jag hade glömt min vattenflaska.. Ingen vidare bra kombination liksom! Min kropp försökte övertala mig hela tiden att den inte orkade eller hade lust, att jag kunde ge upp för jag ska ju ändå dit imorn igen, men jag är ta mej tusan ingen quitter!! Jag tog mig igenom passet och det kändes såå bra när det väl var klart :) Riktigt gött med en-ben-knäböj också så man blir lagom skakis i benen sen!
 
 

FF-pass + zumba

Träningsvärk som tusan i magen idag, men det hindrade ju inte mig från att dra till gymmet för det :) Idag körde jag dessutom dubbelpass med både ett ff-pass och sen zumba efter. Rätt slut är jag nu, men det är skönt det!
 
Måste får tag på keso och kvarg bara för det var heeelt slut igår när jag var till affären. Hörde sen på radion att det var kesobrist i Sverige för det har blivit så poppis att äta det så Arla hinner inte med att tillverka tillräckligt. Jaja, jag har kört på proteinpulvret nu idag istället, men vill ju hellre följa fitnessfightens kostprogram som det ska vara!
 
Jaja, nu kööööör jag!
 
 

Tabata + Zumba

Var iväg på tabata och Zumba idag och det var riktigt gött :) Dock var det helt annat upplägg på tabatan denna gången än förra och det var lite mindre roligt nu, men svett blev man ju iaf och det var ju det som var meningen! Zumban var det fullt ös på som vanligt och man tankades med ny energi -härligt- Även kul att några påpekade att jag blivit smal och det är ju aldrig fel hihi :) Bättre ska det dock bli!!!


Dags för lite skärpning!

Usch så slarvigt det har blivit med maten nu på senare tid alltså! Inte bra alls, men nu är det ju snart dags för ännu en fitnessfight i september och sen ska jag bannemig hålla mig borta från sötsaker som fika och godis för jag kan verkligen inte hålla mig till bara en dag i veckan. Allt eller inget är det som funkar på mig, så då blir det hellre ingenting!
Träningen har iaf flutit på bra och är väl iväg minst 4 gånger i veckan iaf :)
 
Men som sagt.. från september är det slut på sötsaker och sånt slisk! Nu ska jag ha muskler istället för en massa äckligt fett!!
 
 
 
 
 

Träning

Varit iväg på ett härligt zumbapass här på kvällen :) Så himla roligt verkligen! Imorn blir det ett pass easyline och det ska också bli kul för det var år och dar sedan jag körde ett sånt pass! Vet att jag körde det ganska mycket när jag bodde i Sunne.. men det var ju några år sedan nu ;) Och träningsvärken sen crossfiten igår gör sig verkligen påmind idag.. så jädra stel!! Men träningsvärk är iaf en skön smärta om man ska se det så.
 
Proteinpulvret som jag beställt kom idag också -mums-
 
 

Dubbla träningspass!!

Tabata/styrka stod på schemat idag och det var menat att det var det enda jag skulle träna idag, men så blev det inte! Det var så himla kul att träna så jag hängde kvar på gymmet och tog ett pass zumba direkt efter tabatan :) Underbart! Jag hade nog kunnat kört ännu ett efter det för idag kändes allt så himla gött bara, härligt när det gör det och flyter på!
 
Så idag blev det dubbla träningspass förutom promenaden med Levis jag gick imorse men den räknar jag inte riktigt.
 
 

Tabata

Komponerade ihop ett eget litet tabatapass förut innan jag stack till gymmet. Tänkte att jag skulle testa på hur det kändes att träna det. Först värmde jag såklart upp 10 min på crosstrainern, men sen var det biceps, benböj, plankan och kettlebellswing. Körde 20 sek vilade 10 sek x 8, fyra gånger i rad! Man blev faktiskt ganska trött på det :) Speciellt eftersom det var första gången jag testade, men det blir nog flera gånger skulle jag tro!
 
Så gött med träning ju :) Haha speciellt idag då jag ska äta godis ;) Fy på mig.
 
 
 

Vägning

Just det! Igår var det vägdag igen :) Nu har jag inte alls ätit så strikt som innan, men tycker jag har tränat på ganska bra iaf. Vågen visade iaf i rätt riktning och det är huvudsaken:
 
-0,4kg senaste veckan
-26,5kg totalt
 
Nu är det inte långt kvar till mitt första stora mål och jag hoppas verkligen jag kommer nå dit. Kan ju inte ge upp nu när det är så nära. Måste bara skärpa mig ytterligare med maten för det börjar spåra ur lite känner jag.. Men ska ta en fitnessfight till i September sen tänkte jag så jag hamnar rätt igen :) Igår var jag iaf ute och gick 7,6km och idag har jag tränat ett FF-pass på gymmet. Imorn kanske det blir en löprunda!
 
Huvudsaken är egentligen inte siffrorna på vågen, utan att jag blir fastare och starkare i kroppen!
 
 

Crossfit!

Puh, har tränat crossfit ikväll och eftersom de stora grabbarna sover över hos farmor och Kenth ikväll så ordnade jag lite barnvakt till lillfisen så att David kunde bli med och testa på också :) Han har ju påstått att det inte är så jobbigt och så vidare, fast att han inte riktigt har haft koll.. Var ju även kul att träna tillsammans tänkte jag :)
 
Efter passet så sa han att det var det jobbigaste han gjort i hela sitt liv. Moahaha! Så det ska vara, ska kännas att man har tränat ju och det gör det verkligen efter crossfitpasset.
 
Nu har jag slängt i mig lite kvarg och ska snart kasta mig i sängen också!
 
Tack Marie för att du kom och gosade med Levis under tiden vi tränade ♦
 
 

Joggingtur!

I söndags begav jag mig ut på en 4km joggingtur med håll! Sprang på 6,27/km ungefär. Idag var det dags igen och idag minskade jag tiden med nästan en halv minut per km!! Inte fy skam för att vara mig :) Kände att jag behövde ta i lite då zumban som jag var på igår inte direkt gav mig något då jag mest stod där som en förvirrad elefant.. Men imorn är det crossfit som gäller igen!! :)


Femte passet denna vecka avklarat!

Så himla gött att precis ha avklarat femte träningspasset denna veckan :) känns skönt i hela kroppen! Jobbigaste är ju verkligen att ta sig iväg till gymmet, men när man väl är där är det ju bara att köra på!


Nyttigt + träning

Nu är det åter tillbaka till sunda vanor igen för usch hur man känner sig av en massa skräp, även om det verkligen är hur gott som helst. Min hud är helt förstörd! Ser ut som jag är 13 år igen. Inte snyggt!
 
Jag var iväg till gymmet förut och körde ett fitnessfightenpass och sen var jag ute och gick 6,5km med Emelie i blåsten :) Riktigt gött faktiskt!
 
Köpte jordgubbar förut och blandade ihop vaniljcreme (kvarg + ekologiskt vaniljpulver) som jag ska äta som mellanmål imorgon -mums-
 
Back on track..
 
 

Svett som en idiot!!

David sa att han inte trodde jag kunde köra på crosstrainern på gymmet i en timme i sträck på nivå 10 - då var jag ju såklart tvungen att bevisa det! 55 min på nivå 10 och 5 min på nivå 12 blev det :) Svett som en jävla idiot var jag sen och jag tror jag hällde i mig 1 liter vatten under tiden jag stod på crosstrainern! Härligt värre.
 
 
Imorn blir det Stockholm och jag har bestämt mig för att försöka njuta denna veckan, sen blir det att köra som tusan nästa veckan igen!! Man måste faktiskt få unna sig lite på semester även fast jag vet att jag kommer ha ångest till tusen när jag är hemma igen, men det får jag handskas med då!
 
Tar med kameran och datorn iaf :)
 
 

Joggingrunda

 
Fick sån ångest här hemma för att jag inte rört mig tillräckligt idag och jag fick inte med mig någon på en promenad, så då tänkte jag testa på lite jogging. Målet med rundan var att jag skulle orka jogga 3 av de 6 km iaf, men jag klarade minsann 5 av dem!! :) Riktigt bra för att vara mig och en sån här varm dag. Kan lova att jag var svett när jag kom hem sen -puh-
 
Visst är jag lite duktig iaf? :)
 
 

hits